By
Bobs Red Mill
Product Details
عدس بني من بوبس ريد ميل، 27 أونصة
No reviews
In Stock
Same Day Shipping for orders placed before 2pm PST
السعر العادي
$6.24
سعر البيعM.R.P $8.35
عنوان
وصف المنتج
يُعدّ العدس البني مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي. يتميز هذا النوع من العدس بقوامه الغني وقدرته على الإشباع، مما يجعله خيارًا مثاليًا للسلطات والشوربات والأطباق الجانبية. ينضج بسرعة ويمتص النكهات جيدًا، مما يُضفي مذاقًا مميزًا على أي وجبة. استمتع بمذاق العدس البني الغني والفريد في وصفاتك المفضلة.
مزايا المنتج
مصدر جيد للبروتين. غني بالألياف. يشبعك. متعدد الاستخدامات للعديد من الأطباق.
مكونات
اقتراحات
اغسل العدس على الموقد قبل طهيه. ضع كوبًا واحدًا من العدس في قدر كبير مع 4 أكواب من الماء ونصف ملعقة كبيرة من الملح. اتركه حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه على نار هادئة، غطِّ القدر واتركه حتى ينضج، لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة تقريبًا، ثم صفِّه جيدًا. اغسل العدس قبل طهيه في قدر الطهي البطيء. ضع كوبًا واحدًا من العدس، و4 أكواب من الماء، ونصف ملعقة كبيرة من الملح في قدر الطهي البطيء. غطِّ القدر واطبخه على نار هادئة لمدة 4 ساعات أو على نار عالية لمدة ساعتين، ثم صفِّه جيدًا. اشطف العدس قبل طهيه في قدر الطهي المتعدد. ضع كوبًا واحدًا من العدس، وأربعة أكواب من الماء، ونصف ملعقة كبيرة من الملح في قدر الطهي المتعدد. اضبط الصمام على وضع الإغلاق. اضبطه على الوضع اليدوي والضغط العالي لمدة ست دقائق. اترك الضغط يتسرب طبيعيًا لمدة عشرين دقيقة، ثم صفِّ العدس جيدًا. ملاحظة: لتقليل وقت الطهي، انقع كوبًا واحدًا من العدس طوال الليل في 3 أكواب من الماء وملعقة كبيرة من الملح. صفّ العدس واتبع تعليمات الطهي المذكورة أعلاه.
ملاحظة خاصة
غير معدل وراثيًا.
تحذيرات
يُحفظ في مكان بارد وجاف.
تنصل
يقدم موقع Herbspro.com منتجات تحمل علامات تجارية وطنية يتم إنتاجها وفقًا لمعايير التصنيع تحدد الجهات التنظيمية أسعاراً منخفضة يومياً. تجنب استخدام المنتجات غير المجربة وغير المسجلة بعلامة تجارية، فقد تشكل مخاطر جسيمة على صحتك.
يُعدّ العدس البني مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي. يتميز هذا النوع من العدس بقوامه الغني وقدرته على الإشباع، مما يجعله خيارًا مثاليًا للسلطات والشوربات والأطباق الجانبية. ينضج بسرعة ويمتص النكهات جيدًا، مما يُضفي مذاقًا مميزًا على أي وجبة. استمتع بمذاق العدس البني الغني والفريد في وصفاتك المفضلة.
مزايا المنتج
مصدر جيد للبروتين. غني بالألياف. يشبعك. متعدد الاستخدامات للعديد من الأطباق.
مكونات
|
حقائق غذائية - حصة الحجم: ربع كوب (50 غرام) |
||
| الكمية لكل حصة | النسبة المئوية للقيمة اليومية | |
| سعرات حرارية | 180 | |
| إجمالي الدهون | 0 غرام | 0% |
| الدهون المشبعة | 0 غرام | 0% |
| الدهون المتحولة | 0 غرام | |
| الكوليسترول | 0 ملغ | 0% |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0% |
| إجمالي الكربوهيدرات | 34 غرام | 12% |
| الألياف الغذائية | 9 غرام | 32% |
| إجمالي السكريات | 0 غرام | |
| يحتوي على سكريات مضافة | 0 غرام | 0% |
| بروتين | 11 غرام | |
| فيتامين د | 0 ميكروغرام | 0% |
| الكالسيوم | 23 ملغ | 2% |
| حديد | 3 ملغ | 15% |
| البوتاسيوم | 550 ملغ | 10% |
| * ال توضح لك النسبة المئوية للقيمة اليومية كمية العناصر الغذائية الموجودة في حصة من الطعام يساهم في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا بشكل عام نصائح غذائية. | ||
| مكونات: العدس. | ||
اقتراحات
اغسل العدس على الموقد قبل طهيه. ضع كوبًا واحدًا من العدس في قدر كبير مع 4 أكواب من الماء ونصف ملعقة كبيرة من الملح. اتركه حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه على نار هادئة، غطِّ القدر واتركه حتى ينضج، لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة تقريبًا، ثم صفِّه جيدًا. اغسل العدس قبل طهيه في قدر الطهي البطيء. ضع كوبًا واحدًا من العدس، و4 أكواب من الماء، ونصف ملعقة كبيرة من الملح في قدر الطهي البطيء. غطِّ القدر واطبخه على نار هادئة لمدة 4 ساعات أو على نار عالية لمدة ساعتين، ثم صفِّه جيدًا. اشطف العدس قبل طهيه في قدر الطهي المتعدد. ضع كوبًا واحدًا من العدس، وأربعة أكواب من الماء، ونصف ملعقة كبيرة من الملح في قدر الطهي المتعدد. اضبط الصمام على وضع الإغلاق. اضبطه على الوضع اليدوي والضغط العالي لمدة ست دقائق. اترك الضغط يتسرب طبيعيًا لمدة عشرين دقيقة، ثم صفِّ العدس جيدًا. ملاحظة: لتقليل وقت الطهي، انقع كوبًا واحدًا من العدس طوال الليل في 3 أكواب من الماء وملعقة كبيرة من الملح. صفّ العدس واتبع تعليمات الطهي المذكورة أعلاه.
ملاحظة خاصة
غير معدل وراثيًا.
تحذيرات
يُحفظ في مكان بارد وجاف.
تنصل
يقدم موقع Herbspro.com منتجات تحمل علامات تجارية وطنية يتم إنتاجها وفقًا لمعايير التصنيع تحدد الجهات التنظيمية أسعاراً منخفضة يومياً. تجنب استخدام المنتجات غير المجربة وغير المسجلة بعلامة تجارية، فقد تشكل مخاطر جسيمة على صحتك.






